心臟病資訊
心臟等你運動
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2014年 9月 17日
心臟等你運動
心臟病向來高踞本港首三甲殺手，近年患病宗數更有遞升及年輕化迹象。有心臟科醫生表示，現代人沉迷打機、上網等活動，缺乏運動，大大增加患上心血管疾病的風險，應定時進行身體檢查，若患上心臟病亦能及早發現及治療。
香港心臟專科學院候任院長李樹堅說，港人患急性心臟病的個案數字每年有過萬宗，當中以冠心病為主，數字更逐年遞升，「10年前全港一年需要做通波仔手術嘅，大概六千至八千宗，依家已經升到過萬宗。」
心臟病患者人數增加，但死亡率卻下跌，由前年有六千二百多宗因心臟病死亡的個案，下跌至去年約五千八百多宗。李樹堅解釋，患病人數增加，除了與患者及早求診及人口老化有關外，亦與生活習慣有關。
死亡率卻下跌
他說，心臟病有年輕化趨勢，其中一個原因，是不少年輕人吸煙、缺乏運動及不健康飲食，「太多活動吸引佢哋，好似睇電視、打機、上網、玩手機等，花多咗時間喺靜態活動上，多過參與體力化活動。」
近期網上流傳7分鐘運動，或20分鐘間歇性核心訓練，李樹堅認為，沒有科學論據證明，只做有關運動便可預防心血管疾病。
5天日做半小時運動
他建議，每周抽5日每日進行半小時運動，運動亦應輕微出汗、少許氣喘，如急速步行，若能花一至兩日在打波、踏單車等體力消耗較高的運動，效果更佳。
李樹堅說，部分心臟病患者會出現勞動性心絞痛的徵狀，體力勞動時如急步、趕車都會有心絞痛，但相當部分的患者並不會出現任何病徵，便突然出現急性心肌梗塞，要進行通波仔等手術。他稱要及早發現患病，應定期檢查身體，若家族有心臟病病史或三高等，需聯絡醫生安排做運動心電圖或心臟血管造影等檢查。
10年前全港一年需要做通波仔手術嘅大概六千至八千宗，依家已經升到過萬宗。 (香港心臟專科學院李樹堅)
世界心臟日「由我做起」
今年「世界心臟日」的主題為「健康心臟 由我做起」，本月底舉行啟動禮，至11月期間會有一系列心臟健康講座及比賽，11月16日會在馬場舉行心臟健康嘉年華。「世界心臟日2014」籌委會委員李樹堅說，活動舉辦多年，讓更多人明白保持心臟健康的信息，有一定成效。
2014年9月17日 都巿日報
