心臟病資訊
劍神張家朗：練劍與強心同樣重要
分享到：
2023年 8月 22日
「世界心臟日2023健心活力大使」張家朗 ：劍擊於我而言就像心臟一樣重要，正如我每天都要鍛鍊劍術，以時刻保持最佳狀態，心臟也需要鍛鍊才能保持健康。
想維持心臟健康，做運動不可缺少。無須進行太過劇烈的運動，每星期抽3至5日做帶氧運動，或者每日急步走30至45分鐘，就已經有益身心。
今年10月23日，香港心臟專科學院在科學園舉行「世界心臟日2023心臟健康嘉年華」，可以獲取更多強心護心資訊，同時還有「健心跑Run for Heart」等你報名，一起跑步強心齊齊Go！
***********************
世界心臟日2023健心跑Run for Heart ：
日期：2023年10月23日 (星期一，重陽節公眾假期)
時間：早上8時至下午1時正
地點：沙田科學園
立即報名及了解更多：www.worldheartdayrun.hk