心臟病資訊
世界心臟日2015心臟健康嘉年華
分享到：
2015年 11月 15日
心血管疾病是全球的頭號殺手，每年導致超過1700萬人死亡，而預計到2030年，因此疾病而死亡的人數將上升至2300萬，所以積極行動改善大眾的心臟健康有很大迫切性。其實只要社會各界人士都出一分力，便可協助自己及身邊的人作出正確的「護心選擇」。為鼓勵全球各地民眾正視心臟健康問題，世界心臟組織聯會將每年的9月29日訂為「世界心臟日」，希望公眾關注心血管疾病及其風險因素，可以由改善生活習慣去提升心臟健康。
本年的主題為「人人強心 處處護心」，希望社會各界將護心訊息推廣至全球。作為香港的主辦單位，香港心臟專科學院於8月至11月期間舉辦了一連串的護心活動，包括「世界心臟日2015」新聞發佈會、心臟健康之選及多場心臟健康講座，而本日(11月15日)在跑馬地馬場就舉行了心臟健康嘉年華，當中節目包括攤位遊戲、環球健步行、心臟健康攤位設計比賽及繪畫比賽，活動吸引逾四千名市民出席，場面熱鬧。
各界同心合力 營造護心環境
香港心臟專科學院院長 暨世界心臟日 2015 籌委會聯席主席李樹堅醫生於嘉年華會上呼籲社會各界同心合力，一同作出「護心選擇」︰「以往護心的焦點一般都會放在個人的壞習慣上，但公眾較為容易忽略實際環境對心臟健康的影響。本年世界心臟日希望鼓勵公眾無論在不同環境中都能作出「護心選擇」，以減低自己、家人及朋友患心血管疾病風險。」此外，香港心臟專科學院前院長 暨世界心臟日 2015 籌委會聯席主席陳鑑添醫生亦在嘉年華會上鼓勵家長成小朋友的榜樣，與小朋友多做運動，而學校及辦公室亦可參與建立護心環境。早前在世界心臟日2015的新聞發佈會上，衞生署公佈了2014年進行的「行為風險因素調查」的數據，當中超過兩成港人每日坐至少10小時，逾六成體能活動量不足。研究顯示長期坐著死亡風險大增34%。所以大會鼓勵市民多多「站起來」，例如站著講電話，午飯時間多到街上走走，回家看電視時亦不妨站著看，積極減少坐著的時間以預防心臟病。
一眾嘉賓及藝人分享護心貼士
大會當日亦榮邀食物及衞生局局長高永文醫生太平紳士蒞臨參與，擔任是次活動的主禮嘉賓，藉此機會向大眾宣揚保護心臟的重要訊息。今年陳志雲先生、方力申先生及翁金驊先生應邀擔任「世界心臟日2015健康榮譽大使」，活動上三位大使共同呼籲市民要多做運動，每週至少做150分鐘中等強度運動，不要以忙碌作藉口，應該爭取時間做運動，保護心臟健康。
同場還包括「世界心臟日2015護心健康大使」倫永亮先生，他呼籲大眾要保持心情開朗，經常壓力大、情緒低落，會增加患上心血管疾病的機會。市民應採取方法舒緩壓力，例如與家人及朋友閒聊或去旅行等，保持心境愉快。而「世界心臟日2015活力之星」劉心悠小姐及劉浩龍先生則建議市民外出用餐時，選擇低鹽、低脂肪、低糖及高纖的「3低1高」膳食，一起培養良好飲食習慣。藝人關詠荷小姐亦親臨現場分享個人及家庭的護心心得，身體力行鼓勵全城市民培養健康生活習慣。此外，歌手林奕匡先生及江海迦小姐在活動上傾力獻唱，以歌聲傳遞護心訊息。
三千人學習心臟健康操
當日大會邀請了Pure Fitness的教練出席示範健康操，並率領嘉賓及全場四千名觀眾一同學習，宣揚運動強心的訊息。同場的「跳繩強心」亦是當日焦點之一，首隊華人世界賽男團冠軍、曾打破3項世界賽紀錄及現時健力士紀錄保持者火箭特技跳繩隊為觀眾帶來精彩表演。而跳繩強心校際花式跳繩比賽小學甲一組全場總冠軍「博愛醫院歷屆總理聯誼會鄭任安夫人千禧小學」跳繩隊及跳繩強心校際花式跳繩比賽中學甲組全場總亞軍「香島中學」跳繩隊，亦來到表演花式跳繩。連串精彩的表演除了贏得現場嘉賓及觀眾掌聲外，亦為是日的心臟健康嘉年華劃上完滿的句號。
「環球健步行」 三千名市民齊健步
每年「世界心臟日」的重頭節目必然是響應世界心臟組織聯會的「環球健步行」，全球過百國家均會主動參與。而今年本港就有超過三千位公眾人士一同參與。在多位嘉賓、藝人及香港警察樂隊帶領下，在場人士環繞跑馬地馬場外圍一圈，一同支持「世界心臟日」，以及希望喚起公眾對心臟健康的關注。都市人生活忙碌，普遍很難抽空做足夠的運動，透過「環球健步行」希望提醒都市人簡單如步行其實都可為你的心臟健康帶來好處，同時亦希望大家將運動融入生活，共建護心環境。
近千名中、小學生 繪畫比賽表「心」聲
保護心臟要從小做起，大會邀請了近一千名中、小學生參加本年的香港心臟基金會「世界心臟日」繪畫比賽。現場所見，學生們都非常專注，希望以創意及顏色，創作出與心臟健康有關的作品。不少學生均表示，參與是次活動有助他們了解更多心臟健康的資訊，令他們日後更加注意均衡飲食。
兩大醫科生心臟健康攤位設計比賽
大會希望透過不同類型的活動，讓更多年青人了解保護心臟要從小做起，今年繼續舉辦「世界心臟日」心臟健康攤位設計比賽，香港大學及香港中文大學醫學院的醫科生，以攤位遊戲形式推廣心臟健康有關的資訊。同學們及參加者均表示活動有助加深對心臟健康的認識及關注。
心臟健康之選 選出「護心膳食」
世界心臟日2015亦首度推出「心臟健康之選」，邀請各大食肆參加。公眾可以「心臟健康之選」為標記，選擇更多對心臟有益的菜式，即使外出用膳亦有更多護心選擇。活動詳情可登入世界心臟日官方網頁:www.worldheartday.org.hk.
香港心臟專科學院簡介
香港心臟專科學院成立於1992年，一直秉承關懷心臟病患者的宗旨，通過各項科研、專業及教育活動，推動有關心血管疾病的治療，提高社會人士對心臟健康的關注和認知。作為重要的國際心臟組織，學院旨在促進世界各心臟學會的合作，尤以加緊中港兩地同業的聯繫為首要任務。
在本地心臟學術培育方面，學院舉辦由香港心臟基金會贊助的「心臟專科醫生培訓計劃」，藉此支持本地心臟科醫生到海外著名的專科中心受訓，培育本地醫學人才。 而於社區上，學院亦積極參與各個社區項目，從而改善香港人的心臟健康，如藉著「跳繩強心計劃」向全港中小學生教授有趣的跳繩花式，鼓勵青少年勤做運動。此外，本院亦透過賽馬會「安心校園」計劃，在全港超過1,000所中學、小學、特殊學校的校園內裝置自動心臟復甦機，並希望提昇學童從小保護心臟的認知；第三期計劃亦已開展。
