傳媒報導
每天適量蔬果減心臟病風險
分享到：
2012年 9月 17日
【本報訊】全球每年有680萬女性死於心臟病。每3名首次確認心臟病發的女病者中，有1人會於病發一年內離世。本港有調查發現，家庭主婦擁高危因素的風險偏高，如有中央肥胖、高血壓及高血脂。心臟病科醫生指出，女性在更年期後5年，患心臟病的機率急升。衞生署建議市民莫以為心臟病是男性及長者的專有疾病。若每天進食適量蔬果，可降低三成患心臟病的機率。
家庭主婦屬高危族
下月7日是世界心臟日，一項由團體「心臟健康列車」進行的調查發現，超過六成半港人有3個或以上的心血管病高危因素，當中家庭主婦在多項高危因素都處偏高水平。冠心病者李少英首次病發時只有47歲，「追巴士嗰陣發現氣喘，去檢查先知三條血管塞晒，嚴重到通波仔都唔得，從來冇估過自己會有心臟病」。
心臟病科醫生高德謙解釋，女性隨更年期後5年，女性荷爾蒙下降，患心臟病機率相對提高。家庭主婦誤以為買餸、煮飯、拖地等於做運動，事實上她們長期缺乏運動，飲食習慣不良，導致中央肥胖。
衞生署助理署長程卓端表示，今年世界心臟日以女性及兒童為焦點。她建議市民每天進食兩份水果、三份蔬菜，患心臟病機會下降三成，「一份即係800克，等於一個拳頭咁大嘅水果」。有學校認為進食蔬果習慣要從學童時做起，鼓勵學生帶水果上學。家長麥太響應，「要幫小朋友洗腦，洗健康飲食習慣畀佢哋」
本文轉載自2012年9月17日蘋果日報
