傳媒報導
6成人運動不足
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2015年 9月 25日
兩成人日坐10粒鐘 恐心臟病死
衞生署一項調查發現，大部分港人體能活動量不足，兩成人日坐十小時。醫生引用研究指，長時間體能活動量不足和長時間久坐，會大大增加患上心臟病及死亡風險，建議市民將體能活動融入生活。
衞生署去年四至六月以電話訪問4,134名18至64歲的本港居民，了解其體重狀況、體能活動、進食蔬果習慣等與健康風險有關行為。
6成人運動不足
結果顯示，八成受訪者進食的蔬果分量少於五份；六成人的體能活動量不足，少於世衞建議的每周150分鐘中等強度活動，或75分鐘劇烈強度活動。
衞生署助理署長（健康促進）馮宇琪稱，港人體能活動量不足原因，包括餘暇時間體能活動不足、在工作場所及家中久坐不動，有逾半（56％）受訪者平日（周一至五）平均坐至少六小時，坐着十小時或以上也有兩成（20.2％）。
香港心臟專科學院院士陳栢羲，引用外國一項綜合六項研究、近60萬名病人的分析指出，每天坐十小時或以上，總死亡風險會大增約三成半（34％）；而另一項長達14年的跟進研究亦發現，日坐六小時或以上，較少於三小時的男性及女性，其心血管疾病死亡風險分別高18％及33％。
記者：王斯瑩
本文轉載自2015年9月25日晴報
