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「世界心臟日2021健康榮譽大使」郭富城先生呼籲大家支持世界心臟日

大家好,我係Aaron郭富城。好開心今年繼續擔任世界心臟日嘅榮譽大使,同大家推廣護心心得。

如果大家想輕鬆護心唔吃力,就要記住護心公式310。即係「三低一高零反式」!由今開始大家嘅飲食法則就係---低鹽低糖低油高纖維,以及零反式脂肪!

無論買咩食物都要睇清楚營養標籤係咪310!記住護心310法則,就係食得健康有分守寸。日常生活入面就好似我咁,無論幾忙都一定要抽時間做足夠運動,定期驗身,咁就可以預防心臟病喇!

今年嘅世界心臟日主題係「護心公式你要識:三低一高零反式」,大家要謹記呢一個護心310法則。香港心臟專科學院準備咗一連串活動教大家齊齊護心,包括線上線下同步嘅同樂日、健康講座同繪畫比賽,詳情可以上網搜尋「心臟健康頻道H2C」, 或者上「世界心臟日Facebook專頁」了解多啲,總之約定你一齊參加,人人都可以做護心專家!

心臟健康頻道H2C: https://hkhearthealth.com/ 
世界心臟日Facebook: https://www.facebook.com/HongKongCollegeOfCardiology